탄산음료, 단 음료, 단 후식 등을 즐겨먹는 현대인을 위한 당류 섭취 식습관 개선 프로그램 당당한 하루!
전문 멘토(영양사)의 코칭과 함께 당류 줄이기 4주 미션을 통하여 당류를 줄이는 건강한 식습관에 도전했습니다.
체험단의 뜨거운 열정과 노라조가 함께한 평가회 현장을 영상으로 만나보세요.
식습관 개선 프로그램 ‘당당한 하루’ 평가회
활동목표
당류 섭취 저감 및 건강 식생활 실천 유도
활동내용
식습관 진단 및 4주 체험활동, 식습관 변화 분석 등 실천 프로그램 실시
작심4주 미션 수행
1주차 : 당류 음식 촬영하기
2주차 : 당류 섭취량 알아보기
3주차 : 당류 섭취량 50g 도전하기
4주차 : 당류 줄이기 실천하기